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NATACIÓN Â Dentro de la natación y dependiendo tanto de sus modalidades, como de la longitud recorrida en cada prueba, existen desde el punto de vista metabólico varios tipos de esfuerzo que van desde el puramente anaeróbico de las pruebas cortas, hasta el totalmente aeróbico de los 1500 metros. De un modo general las necesidades energéticas y nutricionales para la práctica de este deporte son las siguientes:
Y los productos ideales son los siguientes:
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