|
WALKING O CAMINAR Â Éste es un sano ejercicio de tipo aeróbico, es decir, cuando caminamos el organismo consume energía en presencia de oxígeno. Es, por tanto, un tipo de deporte ideal para consumir los depósitos de grasa. De un modo general las necesidades energéticas y nutricionales para la práctica de este deporte son las siguientes:
Y los productos ideales son los siguientes:
|
INFORMACIóN DE INTERéS
ENLACES |
