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DECATHLON Y HEPTALON Â El Decathlon y Heptalon son deportes explosivos, es decir caracterizados por la realización de repetidos esfuerzos de intensidad máxima y muy corta duración, excepto la última prueba que pertenece a la modalidad fisiológica de velocidad mantenida. Como se desarrolla durante dos días enteros consecutivos es fundamental, al igual que en otros deportes de larga duración la alimentación percompetitiva, es decir la toma de alimentos durante el tiempo que dura el esfuezo para que no haya una importante disminución en el rendimiento deportivo. De un modo general las necesidades energéticas y nutricionales para la práctica de este deporte son las siguientes:
Y los productos ideales son los siguientes:
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