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  • CORRER DURANTE TODO EL AÑO, ¿ES POSIBLE?

    15 de febrero de 2019 48 veces visto

    Las lesiones y el sobreentrenamiento pueden dejarnos en el dique seco durante varias semanas e impedir que podamos alcanzar los objetivos planteados si no realizamos una buena planificación de la temporada. Si quieres tener un año de running óptimo y poder correr durante toda la temporada sin llevar el cuerpo y la mente al extremo, sigue estos consejos que te ofrecen desde el Grupo de Entrenamiento HosO - Urban Running Clinic.

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  • PAUTAS DE HIDRATACIÓN EN LA MARATÓN

    1 de febrero de 2019 43 veces visto

    En los últimos años, las modalidades deportivas de alta resistencia han incrementado sus seguidores.
    Cada vez son más los atletas que entrenan para realizar una maratón.
    Valencia, Ciudad del Running, acoge a un gran número de deportistas que se han centrado en su entrenamiento físico como parte de la preparación previa a dicha competición.

    ¿Han sido estos atletas conscientes de la importancia del entrenamiento invisible?.

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  • ME PICAN LOS OJOS CUANDO HAGO DEPORTE, ¿SE PUEDE EVITAR?

    15 de enero de 2019 256 veces visto

    ¿Tenemos que vivir con ello o se puede evitar?

    En este post voy a hablar de un tema que es relativamente frecuente pero que aún siendo molesto se olvida pronto y no sabemos cómo poner remedio.

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  • PRUEBA DE ESFUERZO - 100% RECOMENDABLE

    1 de enero de 2019 46 veces visto

    Autor: Dr. Gonzalo Correa González.
    Titulación: Médico Especialista en Medicina de la Educación Física y el deporte.
    Puesto trabajo: Quirón Prevención Badajoz I Traumadeport GH I Mutualidad de Futbolistas Españoles Delegación Extremeña.

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