Sales minerales

En los deportes de larga duración o resistencia es conveniente afrontar la actividad física bajo un óptimo estado de hidratación (euhidratación), especialmente cuando la temperatura alcanza o supera los 25º o menos si la humedad es elevada, ya que la velocidad de deshidratación durante la práctica deportiva es mayor que la velocidad de rehidratación. Por ello, recomendamos el uso de complementos alimenticios que favorezcan la hidratación del deportista entre 20-40 minutos antes del esfuerzo, cuando la temperatura alcanza los 25º o más. El objetivo en el consumo de líquidos debería aproximarse a los 400-500 ml.

Recomendaciones del European Scientific Committee on Food, Colegio Americano de Medicina del Deporte y la Federación Española de Medicina del Deporte sobre la osmolalidad y concentración de sodio en las bebidas de reposición hidroelectrolítica:

  • Osmolalidad comprendida entre 200-300 mOsm/kg de agua.
  • Sodio: aportar entre 20-50 mmol/l de sodio (460-1150mg/l)

3 artículos

por página
Fijar Dirección Descendente
  1. DRINK SALTS POLVO 800 G

    DRINK SALTS es una presentación en polvo para reconstituir en agua, que combina distintos tipos de carbohidratos en ratio 2:1 glucosa: fructosa con sales minerales y una concentración de sodio de 1.150mg/litro.

    Especificaciones: Sin gluten, Sin lactosa, Vegano, Sin grasas
    Sabor: Naranja, Limón
    A partir de 21,51 €

    Puedes ganar 22 puntos al comprarlo

  2. VITALDRINK® STICKS 20 g

    VITALDRINK® BEBIDA LIGERAMENTE HIPOTONICA QUE APORTA HC DE DISTINTA LONGITUD DE CADENA A LA VEZ QUE REPONE PARTE DE LOS MINERALES PERDIDOS POR LA SUDORACIÓN.

    Especificaciones: Sin gluten, Sin lactosa, Vegano, Sin grasas
    Sabor: Naranja, Limón
    A partir de 0,69 €

    Puedes ganar 17 puntos al comprarlo

  3. VITALDRINK® SALTS+

    VITALDRINK® SALTS+ APORTA SALES MINERALES, VITAMINAS Y CITRATO EN FORMATO CÁPSULA EMBLISTADA PARA SU BUENA CONSERVACIÓN Y USO, IDEAL EN ESFUEZOS PROLONGADOS.

    Especificaciones: Sin gluten, Sin lactosa, Sin azúcar
    Sabor: Neutro
    18,90 €

    Puedes ganar 19 puntos al comprarlo

3 artículos

por página
Fijar Dirección Descendente