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  • SARAI GASCÓN: DEL CONFINAMIENTO POR LA COVID A CLASIFICAR PARA LOS JUEGOS PARALÍMPICOS DE TOKYO 2021

    22 de noviembre de 2020 247 veces visto

    Sarai Gascón I Ambassador Infisport


    Sarai Gascón, una de las mejores nadadoras Paralímpicas de todos los tiempos, nos describe desde su perspectiva, las sensaciones vividas en su vuelta a la alta competición tras el parón por la Covid. No te pierdas este emocionante artículo que te meterá de lleno en cómo afronta una deportista de élite como ella, la conjunción de emociones positivas y negativas en un mismo plano.

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  • DEPORTES DE RESISTENCIA - 120g DE CARBOHIDRATOS/HORA: ND4® LONG DISTANCE

    9 de septiembre de 2020 807 veces visto

    Infisport I Departamento Técnico


    Durante la actividad de esfuerzos prolongados, se produce una serie de procesos fisiológicos evidentes como el vaciado de los depósitos energéticos de glucógeno, afectando al rendimiento físico. Una reciente publicación4 muestra que con la ingesta de 120g de carbohidratos/hora se obtiene un mayor beneficio ergogénico. ND4® Long Distance ofrece una solución integral efectiva para favorecer estos procesos fisiológicos.

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  • AMINOÁCIDOS ESENCIALES Y SÍNTESIS PROTEICA

    6 de julio de 2020 2593 veces visto

    Infisport I Departamento Técnico


    En los deportes con alta exposición al desgaste muscular, la ingesta adecuada de nutrientes juega un papel fundamental para conseguir una función corporal óptima. En este artículo os explicamos la importancia de los aminoácidos esenciales en la síntesis de proteínas para la formación de tejido muscular.

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  • LESIONES MUSCULARES DEPORTIVAS: TIPOS Y REHABILITACIÓN

    21 de mayo de 2020 2383 veces visto

    Jaime González Mancha I Especialista en entrenamiento y nutrición deportiva. 


    El músculo representa alrededor del 40-45% del peso total del organismo, lo que indica su importancia en los tejidos del cuerpo. La lesión muscular es frecuente en el ámbito deportivo. En este artículo te detallamos los tipos de lesiones musculares deportivas más frecuentes y cómo tratar su rehabilitación.

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  • INFISPORT CON ALDEAS INFANTILES SOS

    6 de mayo de 2020 1461 veces visto

    Jose Luis López Fuertes I CEO Infisport


    El 1 de Marzo de 2020 Infisport ha firmado un Convenio de colaboración con Aldeas Infantiles SOS convirtiéndose en Constructor de Presente de la ONG. Si quieres saber más sobre este proyecto de colaboración, lee este post completo.

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  • SOBREENTRENAMIENTO: UN LÍMITE PERJUDICIAL

    20 de abril de 2020 1493 veces visto

    Jaime González Mancha I Especialista en entrenamiento y nutrición deportiva. 


    El proceso de entrenamiento parece ajustarse al Síndrome General de Adaptación¹ de modo que sólo contribuye a incrementar el rendimiento deportivo si la alternancia entre trabajo y descanso permite una recuperación suficiente. En este artículo te contamos más sobre el síndrome del sobreentrenamiento y cuáles pueden ser sus consecuencias.

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  • DESEQUILIBRIO ELECTROLÍTICO: CAUSAS Y CONSECUENCIAS

    12 de marzo de 2020 13316 veces visto

    Jaime González Mancha I Especialista en entrenamiento y nutrición deportiva. 


    La deshidratación durante la actividad física es común, especialmente en condiciones de calor, porque la ingesta voluntaria de líquidos a menudo es menor que la pérdida de líquidos a través de la sudoración. Te contamos cómo evitarlo para que no afecte al rendimiento deportivo.

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  • HIPERTROFIA MUSCULAR: ¿PUEDE SER INDUCIDA POR EL ESTIRAMIENTO?

    9 de marzo de 2020 1562 veces visto

    BLOG JL Chicharro I www.fisiologiadelejercicio.com 

    El entrenamiento con estiramientos es muy utilizado en el ámbito del deporte y del fitnness con muchos objetivos, como la mejora del rango articular, prevención de contracturas y mejorar el cuadro clínico de lesiones. Pero, ¿puede el entrenamiento inducir la hipertrofia muscular?.

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  • DIABETES Y DEPORTE: NUTRICION EFECTIVA

    17 de febrero de 2020 1357 veces visto

    Diabetes y deporte: cómo debe ser la nutrición, la preparación física y cómo lograr un buen rendimiento sin poner en riesgo la salud. Te lo explicamos.

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  • DIFERENCIA ENTRE LA PROTEÍNA ANIMAL Y VEGETAL

    20 de enero de 2020 33977 veces visto

    Existen dos tipos de proteína, conoce las principales diferencias entre la proteína animal y vegetal. Cada una tiene sus características. En este post, te lo explicamos.

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  • VEGETARIANISMO EN EL DEPORTE

    15 de enero de 2020 890 veces visto

    La dieta vegetariana es una buena alternativa para atletas de cualquier disciplina aunque, a menudo, se ve cuestionada por el hecho de estar basada únicamente en fuentes de origen vegetal. En este artículo, te contamos si es o no compatible.

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  • BARRITAS ENERGÉTICAS & PROTEICAS

    6 de enero de 2020 2448 veces visto

    Un rendimiento óptimo va ligado a una correcta alimentación, pero ¿cuándo y por qué consumir un tipo u otro de barrita?

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