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  • 10 CONSEJOS PARA UNA OPTIMA HIDRATACIÓN

    23 de julio de 2019 318 veces visto

    Mantenerse bien hidratado en el entorno de la actividad física es uno de los pilares fundamentales para el buen rendimiento del deportista. En este artículo te damos 10 consejos para hacerlo adecuadamente.

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  • MASA MUSCULAR, EJERCICIO Y SARCOPENIA: NUEVO BATIDO DE PROTEÍNAS SECUENCIAL

    4 de julio de 2019 496 veces visto

    PROTEIN SECUENCIAL combina en su composición tres fuentes de proteína con diferente velocidad de absorción, favoreciendo el aporte inmediato de aminoácidos y sostenido hasta finalizar la digestión de la fuente de proteína más lenta.

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  • EXPLIVAR® BENEFICIOS Y MODO DE EMPLEO EN DEPORTES DE RESISTENCIA

    27 de junio de 2019 352 veces visto

    El extracto atomizado de Polypodium leucotomos (EXPLY 37®) variedad Phlebodium presente en EXPLIVAR® abre una nueva perspectiva en las ayudas ergogénicas. A continuación, os contamos cómo puede ayudar a mejorar el rendimiento deportivo en deportes de resistencia.

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  • ENTRENAMIENTO CROSSFIT | TÉCNICA, FUERZA Y COORDINACIÓN

    19 de junio de 2019 324 veces visto

    Álvaro Ríos Salan.
    4º DAN de Judo. Competidor Internacional
    Director Técnico del Judo Club Suances
    CH: Absoluto de Cantabria de Halterofilia 2019. (Con mínima Nacional para el CH de España).*
    Aprendiz de Cross Fit.

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  • PROTEÍNAS ISO WHEY LEUCINA+: NUEVO BATIDO ENRIQUECIDO

    13 de junio de 2019 391 veces visto

    La proteína es el macronutriente imprescindible para la regeneración y formación de las fibras musculares del deportista. Sin embargo, no solo juega un papel estructural, sino que también interviene en procesos hormonales, enzimáticos, reguladores, transporte…

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  • LESIONES Y RECUPERACIÓN: MI EXPERIENCIA EN MEDIA Y LARGA DISTANCIA

    31 de mayo de 2019 350 veces visto

    I Juanjo Carmona I 
    4h29 en Valencia MD 113 en 2017
    Finisher MiM Peñagolosa en 2018 y 2019. Finisher en Marató de Espadán, media maratón de Dements y 21k Comapedrosa en Andorra.

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  • ND4®: ¿ES LO MISMO QUE MEZCLAR ND3® CON VITALDRINK?

    15 de mayo de 2019 1266 veces visto

    Ante las numerosas consultas que estamos recibiendo con esta pregunta, en este artículo detallamos la respuesta.

    Lo primero vamos a repasar los principales ingredientes de sus fórmulas y para que sirve cada uno de ellos en líneas generales.

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  • ESTRATEGIA Y PAUTAS DE HIDRATACIÓN EN DEPORTES DE RESISTENCIA

    6 de mayo de 2019 612 veces visto

    Mantener una adecuada hidratación es fundamental para el buen rendimiento del deportista de resistencia. En este artículo revisamos unas pautas generales de hidratación en el entorno del ejercicio.

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  • AMINOÁCIDOS: QUÉ SON, CÓMO FUNCIONAN Y CUÁNDO TOMARLOS

    2 de mayo de 2019 1949 veces visto

    Llevar una dieta saludable y hacer ejercicio es necesario para mantener nuestro cuerpo en plena forma y conservar una buena salud. Pero a veces no le estamos subministrando a nuestro organismo toda la gasolina que necesita para funcionar correctamente. Por eso, algunos extras en forma de suplementación nos pueden ayudar a mantener el tono físico.

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  • DEPORTES DE RESISTENCIA: REPOSICIÓN ENERGÉTICA DURANTE (PER)

    2 de mayo de 2019 131 veces visto

    En este artículo, te resolvemos cómo utilizaremos en mayor o menor medida cada uno de los sustratos energéticos disponibles en nuestro organismo, dependiendo de las variables intensidad, duración, cualidades genéticas y forma física principalmente.

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  • CICLISMO: CÓMO MEJORAR EL RENDIMIENTO

    2 de mayo de 2019 247 veces visto

    Este deporte tiene algo que engancha. Tras las dos ruedas, el pedaleo, el recorrido, el pavimento y la rutina se halla un componente de superación muy claro. Las ganas de querer ir a más y batir tus propias marcas a través siempre del disfrute que representa el ciclismo. En este post te dejamos algunos consejos sobre cómo mejorar tu rendimiento en el ciclismo: opciones, caminos y posibilidades para superar tus límites.

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  • L-CARNITINA: NUEVO ROL SOBRE EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

    2 de mayo de 2019 315 veces visto

    Preguntas como: L-carnitina para que sirve o L-carnitina beneficios, encuentran respuesta  según muestran algunos trabajos científicos. En este artículo te contamos las propiedades, los beneficios y cómo tomar L-carnitina.

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