Blog

Si el ejercicio dura más de 1 hora y la temperatura alcanza o supera los 25º, las bebidas técnicas con carbohidratos y sodio ayudan a mantener los niveles de energía y previenen la deshidratación. En este artículo te contamos por qué el nuevo DRINK SALTS ZERO alcanza el máximo aporte de energía e hidratación en este tipo de bebidas.

En el mundo de la suplementación deportiva, especialmente para los deportistas de resistencia aeróbica, la elección del producto adecuado puede marcar la diferencia entre una competencia exitosa y una experiencia frustrante.

En el objetivo de alcanzar un estado de forma y fortaleza mental adecuados, la estrategia nutricional juega un papel fundamental.

En deportes como el ciclismo, el triatlón o las carreras de larga distancia, mantener un nivel constante de energía y evitar la deshidratación reduce la fatiga y sostiene el rendimiento. Utilizar una mezcla de maltodextrina y fructosa en una ratio controlada, aumenta  y optimiza el aporte energético, evitando problemas gastrointestinales^1,2.

Si estás utilizando o quieres probar la ratio 1:0,8 en próximos entrenamientos y competiciones, sobre todo si superan las 3h de duración, te interesa este artículo.  

Dependiendo de la duración del entrenamiento o competición y la cantidad de carbohidratos/hora que se planifique consumir, la ratio 1:0.8 puede ser una opción interesante para conseguir mayor tasa de oxidación (asimilaci0n) de carbohidratos durante el ejercicio. En este artículo explicamos como valorar el ratio óptimo para tu actividad.

En el mundo de la nutrición, encontrar productos enfocados a las necesidades específicas de los niños y jóvenes deportistas puede resultar un desafío. En el ámbito de los cacaos para niños, predominan las opciones que aportan un alto contenido de azúcares de alto índice glucémico, bajo contenido de proteínas, fibra, vitaminas, minerales, así como un contenido graso poco saludable. Por esto, desarrollamos BRYO^®.

El gel energético es un excelente suplemento por su fácil manejo y efectividad en diferentes situaciones deportivas. En este artículo te explicamos las características de la nueva colección ND4® Gel 2:1, sus beneficios y cómo utilizarlos según la actividad y tiempo de duración.

Durante el ejercicio se producen una serie de eventos fisiológicos que afectan tanto al rendimiento deportivo como a la recuperación.

Aquí expondremos los tres más importantes: descenso de los depósitos energéticos de glucógeno, deshidratación y daño muscular. Los suplementos formulados para compensar estos factores deben contener ingredientes efectivos en su formulación. En este artículo revisamos los ingredientes y su evidencia científica.

El descanso y en concreto el sueño, son fundamentales como parte de la estrategia para el buen rendimiento y salud del deportista. En ocasiones, el deportista no duerme lo suficiente ya sea por nervios previos a la competición, falta de conciencia sobre la importancia en el rendimiento, enfermedad (apnea) u otros factores externos que trataremos en el artículo.

Mantener un adecuado aporte energético en deportes de resistencia como el ciclismo es fundamental para el buen rendimiento deportivo. En este artículo revisamos la importancia de la ingesta de carbohidratos durante la práctica del ciclismo.