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  • PROTEÍNAS ISO WHEY LEUCINA+: NUEVO BATIDO ENRIQUECIDO

    13 de junio de 2019 831 veces visto

    La proteína es el macronutriente imprescindible para la regeneración y formación de las fibras musculares del deportista. Sin embargo, no solo juega un papel estructural, sino que también interviene en procesos hormonales, enzimáticos, reguladores, transporte…

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  • LESIONES Y RECUPERACIÓN: MI EXPERIENCIA EN MEDIA Y LARGA DISTANCIA

    31 de mayo de 2019 700 veces visto

    I Juanjo Carmona I 
    4h29 en Valencia MD 113 en 2017
    Finisher MiM Peñagolosa en 2018 y 2019. Finisher en Marató de Espadán, media maratón de Dements y 21k Comapedrosa en Andorra.

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  • ND4®: ¿ES LO MISMO QUE MEZCLAR ND3® CON VITALDRINK?

    15 de mayo de 2019 1817 veces visto

    Ante las numerosas consultas que estamos recibiendo con esta pregunta, en este artículo detallamos la respuesta.

    Lo primero vamos a repasar los principales ingredientes de sus fórmulas y para que sirve cada uno de ellos en líneas generales.

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  • ESTRATEGIA Y PAUTAS DE HIDRATACIÓN EN DEPORTES DE RESISTENCIA

    6 de mayo de 2019 1131 veces visto

    Autor: Departamento Técnico Infisport

    Mantener una adecuada hidratación es fundamental para el buen rendimiento del deportista de resistencia. En este artículo revisamos unas pautas generales de hidratación en el entorno del ejercicio.

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  • AMINOÁCIDOS: QUÉ SON, CÓMO FUNCIONAN Y CUÁNDO TOMARLOS

    2 de mayo de 2019 9394 veces visto

    Llevar una dieta saludable y hacer ejercicio es necesario para mantener nuestro cuerpo en plena forma y conservar una buena salud. Pero a veces no le estamos subministrando a nuestro organismo toda la gasolina que necesita para funcionar correctamente. Por eso, algunos extras en forma de suplementación nos pueden ayudar a mantener el tono físico.

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  • DEPORTES DE RESISTENCIA: REPOSICIÓN ENERGÉTICA DURANTE (PER)

    2 de mayo de 2019 339 veces visto

    En este artículo, te resolvemos cómo utilizaremos en mayor o menor medida cada uno de los sustratos energéticos disponibles en nuestro organismo, dependiendo de las variables intensidad, duración, cualidades genéticas y forma física principalmente.

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  • CICLISMO: CÓMO MEJORAR EL RENDIMIENTO

    2 de mayo de 2019 503 veces visto

    Este deporte tiene algo que engancha. Tras las dos ruedas, el pedaleo, el recorrido, el pavimento y la rutina se halla un componente de superación muy claro. Las ganas de querer ir a más y batir tus propias marcas a través siempre del disfrute que representa el ciclismo. En este post te dejamos algunos consejos sobre cómo mejorar tu rendimiento en el ciclismo: opciones, caminos y posibilidades para superar tus límites.

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  • L-CARNITINA: NUEVO ROL SOBRE EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

    2 de mayo de 2019 2945 veces visto

    Preguntas como: L-carnitina para que sirve o L-carnitina beneficios, encuentran respuesta  según muestran algunos trabajos científicos. En este artículo te contamos las propiedades, los beneficios y cómo tomar L-carnitina.

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  • INFLUENCIA DE LA FRECUENCIA DE ENTRENAMIENTO EN LA GANANCIA DE FUERZA EN SUJETOS NO ENTRENADOS

    2 de mayo de 2019 255 veces visto

    BLOG JL Chicharro I www.fisiologiadelejercicio.com 

    La frecuencia de entrenamiento de fuerza es una de las claves importantes para alcanzar las adaptaciones asociadas a esa modalidad de entrenamiento. Actualmente hay un cierto consenso general sobre la eficacia de 2 sesiones por semana, referidas al trabajo de un grupo muscular concreto.

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  • CARBOHIDRATOS: CUÁL ES SU IMPORTANCIA Y CUÁNDO CONSUMIRLOS

    2 de mayo de 2019 815 veces visto

    Partimos de la base de que, para considerar una nutrición como correcta, tiene que haber un aporte equilibrado de macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales). Por ello es necesario proporcionar en nuestra comida diaria una variedad aquellos alimentos que los contienen. Todos los macronutrientes y micronutrientes tienen sus funciones por lo que son imprescindibles.

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  • RENDIMIENTO FÍSICO EN DEPORTES DE LARGA DURACIÓN: NUEVO ND4®

    23 de abril de 2019 1213 veces visto

    Autor: Departamento Técnico Infisport

    Durante la actividad física de larga duración, se produce en mayor o menor medida, una serie de procesos fisiológicos evidentes tales como la perdida de agua y electrólitos, vaciado de los depósitos energéticos de glucógeno, así como un determinado catabolismo/degradación de las fibras musculares.

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  • ¿QUÉ ES LO QUE LLAMAMOS GLUTEN? (Entrega: 1/5)

    11 de marzo de 2019 702 veces visto

    Autor: Dr. Manuel Arasa
    Titulación: Director Científico Infisport
    Este artículo es propiedad de su autor. Está completamente prohibida su reproducción total o parcial sin permiso por escrito de su autor.

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