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  • AMINOÁCIDOS: QUÉ SON, CÓMO FUNCIONAN Y CUÁNDO TOMARLOS

    2 de mayo de 2019 5203 veces visto

    Llevar una dieta saludable y hacer ejercicio es necesario para mantener nuestro cuerpo en plena forma y conservar una buena salud. Pero a veces no le estamos subministrando a nuestro organismo toda la gasolina que necesita para funcionar correctamente. Por eso, algunos extras en forma de suplementación nos pueden ayudar a mantener el tono físico.

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  • DEPORTES DE RESISTENCIA: REPOSICIÓN ENERGÉTICA DURANTE (PER)

    2 de mayo de 2019 189 veces visto

    En este artículo, te resolvemos cómo utilizaremos en mayor o menor medida cada uno de los sustratos energéticos disponibles en nuestro organismo, dependiendo de las variables intensidad, duración, cualidades genéticas y forma física principalmente.

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  • CICLISMO: CÓMO MEJORAR EL RENDIMIENTO

    2 de mayo de 2019 349 veces visto

    Este deporte tiene algo que engancha. Tras las dos ruedas, el pedaleo, el recorrido, el pavimento y la rutina se halla un componente de superación muy claro. Las ganas de querer ir a más y batir tus propias marcas a través siempre del disfrute que representa el ciclismo. En este post te dejamos algunos consejos sobre cómo mejorar tu rendimiento en el ciclismo: opciones, caminos y posibilidades para superar tus límites.

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  • L-CARNITINA: NUEVO ROL SOBRE EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

    2 de mayo de 2019 406 veces visto

    Preguntas como: L-carnitina para que sirve o L-carnitina beneficios, encuentran respuesta  según muestran algunos trabajos científicos. En este artículo te contamos las propiedades, los beneficios y cómo tomar L-carnitina.

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  • INFLUENCIA DE LA FRECUENCIA DE ENTRENAMIENTO EN LA GANANCIA DE FUERZA EN SUJETOS NO ENTRENADOS

    2 de mayo de 2019 149 veces visto

    BLOG JL Chicharro I www.fisiologiadelejercicio.com 

    La frecuencia de entrenamiento de fuerza es una de las claves importantes para alcanzar las adaptaciones asociadas a esa modalidad de entrenamiento. Actualmente hay un cierto consenso general sobre la eficacia de 2 sesiones por semana, referidas al trabajo de un grupo muscular concreto.

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  • CARBOHIDRATOS: CUÁL ES SU IMPORTANCIA Y CUÁNDO CONSUMIRLOS

    2 de mayo de 2019 587 veces visto

    Partimos de la base de que, para considerar una nutrición como correcta, tiene que haber un aporte equilibrado de macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales). Por ello es necesario proporcionar en nuestra comida diaria una variedad aquellos alimentos que los contienen. Todos los macronutrientes y micronutrientes tienen sus funciones por lo que son imprescindibles.

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  • RENDIMIENTO FÍSICO EN DEPORTES DE LARGA DURACIÓN: NUEVO ND4®

    23 de abril de 2019 1000 veces visto

    Durante la actividad física de larga duración, se produce en mayor o menor medida, una serie de procesos fisiológicos evidentes tales como la perdida de agua y electrólitos, vaciado de los depósitos energéticos de glucógeno, así como un determinado catabolismo/degradación de las fibras musculares.

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  • ¿QUÉ ES LO QUE LLAMAMOS GLUTEN? (Entrega: 1/5)

    11 de marzo de 2019 570 veces visto

    Autor: Dr. Manuel Arasa
    Titulación: Director Científico Infisport
    Este artículo es propiedad de su autor. Está completamente prohibida su reproducción total o parcial sin permiso por escrito de su autor.

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  • CEREALES CON GLUTEN QUE NO AFECTA A LOS CELIACOS (Entrega: 2/5)

    8 de marzo de 2019 1118 veces visto

    Autor: Dr. Manuel Arasa
    Titulación: Director Científico Infisport
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  • ENFERMEDAD CELIACA Y SENSIBILIDAD AL GLUTEN NO CELIACA (Entrega: 3/5)

    7 de marzo de 2019 912 veces visto

    Autor: Dr. Manuel Arasa
    Titulación: Director Científico Infisport
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  • GLUTEN Y FUNCIÓN DE BARRERA INTESTINAL (Entrega: 4/5)

    7 de marzo de 2019 535 veces visto

    Autor: Dr. Manuel Arasa
    Titulación: Director Científico Infisport
    Este artículo es propiedad de su autor. Está completamente prohibida su reproducción total o parcial sin permiso por escrito de su autor.

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  • ¿DEBE UN DEPORTISTA CONSUMIR GLUTEN Y ATI PROVENIENTE DE LOS TACC? (Entrega: 5/5)

    6 de marzo de 2019 469 veces visto

    Autor: Dr. Manuel Arasa
    Titulación: Director Científico Infisport
    Este artículo es propiedad de su autor. Está completamente prohibida su reproducción total o parcial sin permiso por escrito de su autor.

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