Swipe to the left
-
AMINOÁCIDOS ESENCIALES Y SÍNTESIS PROTEICA
6 de julio de 2020 22069 veces visto
Miguel Ángel Cervera I Licenciado en Farmacia - Graduado en Nutrición Humana y Dietética
Director Técnico de Infisport
En los deportes con alta exposición al desgaste muscular, la ingesta adecuada de nutrientes juega un papel fundamental para conseguir una función corporal óptima. En este artículo os explicamos la importancia de los aminoácidos esenciales en la síntesis de proteínas para la formación de tejido muscular.
Lee mas -
LESIONES MUSCULARES DEPORTIVAS: TIPOS Y REHABILITACIÓN
21 de mayo de 2020 10714 veces visto
Jaime González Mancha I Especialista en entrenamiento y nutrición deportiva.
Redactor Técnico de Infisport
El músculo representa alrededor del 40-45% del peso total del organismo, lo que indica su importancia en los tejidos del cuerpo. La lesión muscular es frecuente en el ámbito deportivo. En este artículo te detallamos los tipos de lesiones musculares deportivas más frecuentes y cómo tratar su rehabilitación.
Lee mas -
INFISPORT CON ALDEAS INFANTILES SOS
6 de mayo de 2020 4144 veces visto
Jose Luis López Fuertes I CEO Infisport
El 1 de Marzo de 2020 Infisport ha firmado un Convenio de colaboración con Aldeas Infantiles SOS convirtiéndose en Constructor de Presente de la ONG. Si quieres saber más sobre este proyecto de colaboración, lee este post completo.
Lee mas -
SOBREENTRENAMIENTO: UN LÍMITE PERJUDICIAL
20 de abril de 2020 12067 veces visto
Jaime González Mancha I Especialista en entrenamiento y nutrición deportiva.
Redactor Técnico de Infisport
El proceso de entrenamiento parece ajustarse al Síndrome General de Adaptación¹ de modo que sólo contribuye a incrementar el rendimiento deportivo si la alternancia entre trabajo y descanso permite una recuperación suficiente. En este artículo te contamos más sobre el síndrome del sobreentrenamiento y cuáles pueden ser sus consecuencias.
Lee mas -
DESEQUILIBRIO ELECTROLÍTICO: CAUSAS Y CONSECUENCIAS
12 de marzo de 2020 107848 veces visto
Jaime González Mancha I Especialista en entrenamiento y nutrición deportiva.
Redactor Técnico de Infisport
La deshidratación durante la actividad física es común, especialmente en condiciones de calor, porque la ingesta voluntaria de líquidos a menudo es menor que la pérdida de líquidos a través de la sudoración. Te contamos cómo evitarlo para que no afecte al rendimiento deportivo.
Lee mas -
HIPERTROFIA MUSCULAR: ¿PUEDE SER INDUCIDA POR EL ESTIRAMIENTO?
9 de marzo de 2020 7950 veces visto
BLOG JL Chicharro I www.fisiologiadelejercicio.com
El entrenamiento con estiramientos es muy utilizado en el ámbito del deporte y del fitnness con muchos objetivos, como la mejora del rango articular, prevención de contracturas y mejorar el cuadro clínico de lesiones. Pero, ¿puede el entrenamiento inducir la hipertrofia muscular?.
Lee mas -
DIABETES Y DEPORTE: NUTRICION EFECTIVA
17 de febrero de 2020 7819 veces visto
Miguel Ángel Cervera I Licenciado en Farmacia - Graduado en Nutrición Humana y Dietética
Director Técnico de Infisport
Diabetes y deporte: cómo debe ser la nutrición, la preparación física y cómo lograr un buen rendimiento sin poner en riesgo la salud. Te lo explicamos.
Lee mas -
DIFERENCIA ENTRE LA PROTEÍNA ANIMAL Y VEGETAL
20 de enero de 2020 186305 veces visto
Miguel Ángel Cervera I Licenciado en Farmacia - Graduado en Nutrición Humana y Dietética
Director Técnico de Infisport
Existen dos tipos de proteína, conoce las principales diferencias entre la proteína animal y vegetal. Cada una tiene sus características. En este post, te lo explicamos.
Lee mas -
VEGETARIANISMO EN EL DEPORTE
15 de enero de 2020 23663 veces visto
Miguel Ángel Cervera I Licenciado en Farmacia - Graduado en Nutrición Humana y Dietética
Director Técnico de Infisport
La dieta vegetariana es una buena alternativa para atletas de cualquier disciplina aunque, a menudo, se ve cuestionada por el hecho de estar basada únicamente en fuentes de origen vegetal. En este artículo, te contamos si es o no compatible.
Lee mas -
BARRITAS ENERGÉTICAS & PROTEICAS
6 de enero de 2020 13516 veces visto
Miguel Ángel Cervera I Licenciado en Farmacia - Graduado en Nutrición Humana y Dietética
Director Técnico de Infisport
Un rendimiento óptimo va ligado a una correcta alimentación, pero ¿cuándo y por qué consumir un tipo u otro de barrita?
Lee mas -
QUÉ ES LA GLUTAMINA Y PARA QUÉ SIRVE
23 de diciembre de 2019 2164720 veces visto
Miguel Ángel Cervera I Licenciado en Farmacia - Graduado en Nutrición Humana y Dietética
Director Técnico de Infisport
En este post, te explicamos qué es la glutamina, su función en el organismo y sus posibles beneficios como ayuda ergogénica.
Lee mas -
DIFERENCIA ENTRE ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN
16 de diciembre de 2019 145904 veces visto
Miguel Ángel Cervera I Licenciado en Farmacia - Graduado en Nutrición Humana y Dietética
Director Técnico de Infisport
Conoce la diferencia entre alimentación y nutrición, dos conceptos vitales para el rendimiento deportivo. Te lo contamos en Infisport.
Lee mas