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ENTRENAMIENTO CROSSFIT | TÉCNICA, FUERZA Y COORDINACIÓN
19 de junio de 2019 5053 veces visto
Álvaro Ríos Salan. I 4º DAN de Judo. Competidor Internacional
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Director Técnico del Judo Club Suances
CH: Absoluto de Cantabria de Halterofilia 2019. (Con mínima Nacional para el CH de España).*
Aprendiz de Cross Fit.
Ambassador Infisport -
PROTEÍNAS ISO WHEY LEUCINA+: NUEVO BATIDO ENRIQUECIDO
13 de junio de 2019 11476 veces visto
Miguel Ángel Cervera I Licenciado en Farmacia - Graduado en Nutrición Humana y Dietética
Director Técnico de Infisport
La proteína es el macronutriente imprescindible para la regeneración y formación de las fibras musculares del deportista. Sin embargo, no solo juega un papel estructural, sino que también interviene en procesos hormonales, enzimáticos, reguladores, transporte…
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INFLUENCIA DE LA FRECUENCIA DE ENTRENAMIENTO EN LA GANANCIA DE FUERZA EN SUJETOS NO ENTRENADOS
2 de mayo de 2019 2926 veces visto
BLOG JL Chicharro I www.fisiologiadelejercicio.com
La frecuencia de entrenamiento de fuerza es una de las claves importantes para alcanzar las adaptaciones asociadas a esa modalidad de entrenamiento. Actualmente hay un cierto consenso general sobre la eficacia de 2 sesiones por semana, referidas al trabajo de un grupo muscular concreto.
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AMINOÁCIDOS: QUÉ SON, CÓMO FUNCIONAN Y CUÁNDO TOMARLOS
2 de mayo de 2019 1299101 veces visto
Miguel Ángel Cervera I Licenciado en Farmacia - Graduado en Nutrición Humana y Dietética
Director Técnico de Infisport
Llevar una dieta saludable y hacer ejercicio es necesario para mantener nuestro cuerpo en plena forma y conservar una buena salud. Pero a veces no le estamos subministrando a nuestro organismo toda la gasolina que necesita para funcionar correctamente. Por eso, algunos extras en forma de suplementación nos pueden ayudar a mantener el tono físico.
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L-CARNITINA: NUEVO ROL SOBRE EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
2 de mayo de 2019 43117 veces visto
Miguel Ángel Cervera I Licenciado en Farmacia - Graduado en Nutrición Humana y Dietética
Director Técnico de Infisport
Preguntas como: L-carnitina para que sirve o L-carnitina beneficios, encuentran respuesta según muestran algunos trabajos científicos. En este artículo te contamos las propiedades, los beneficios y cómo tomar L-carnitina.
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